Training course
Settling into Life @WUR
Heimwee, eenzaamheid en 'education shock'.
Een nieuwe studie starten in een nieuw land/stad en voor het eerst zelfstandig wonen; het is een spannend avontuur, maar het brengt ook uitdagingen met zich mee.
Voel jij je wat verloren in Nederland, Wageningen of op de Universiteit? Vind je het lastig om te wennen aan het universitaire systeem waar alles anders is dan je gewend bent? Je bent niet alleen!
Met "Settling into Life @WUR" helpen we je om je snel thuis te voelen in dit nieuwe land of stad, en te wennen aan je nieuwe leven op de universiteit.
Leer omgaan met nieuwe uitdagingen
Ervaar hoe Mindfulness - oefening en theorie - je kan helpen om te leven in het huidige moment. We denken na over onze waarden in het leven, leren op een andere manier om te gaan met gevoelens van eenzaamheid en heimwee, en hoe we met anderen kunnen praten over onze zorgen en problemen.
Voor wie is deze training?
De training is ontwikkeld voor nieuwe internationale studenten. Maar, waar je ook vandaan komt, dit is een training voor jou als door een andere bril wilt leren kijken naar je ervaringen, meer aanwezig te zijn - ook in moeilijke tijden - en je opnieuw wilt verbinden met wat belangrijk voor je is in het leven terwijl je in Wageningen studeert.
Over de training
Deze training bestaat uit 4 bijeenkomsten. In elke bijeenkomst besteden we aandacht aan een ander onderwerp, onder andere met oefeningen.
- Sessie 1: Eenzaamheid
- Sessie 2: Heimwee
- Sessie 3: "Education shock"
- Sessie 4: Leef je leven mindful
Tussen de sessies vragen we je om een korte bespiegeling te schrijven over de onderwerpen die we zullen verkennen. Voor een vertrouwde sfeer waarin iedereen veilig kan delen, is het belangrijk dat je bij alle sessies aanwezig bent.
Praktische informatie
| Language | English |
| Group size | max 12 students |
| Course duration | 4 sessions of 1,5 hours |
| Cost | Free of charge; offered by Student Training & Support |