Overtraining voorkomen

Achtergronden bij onze advertenties

Overtraining voorkomen

Topsporters zoeken in trainingsschema’s vaak hun fysieke grenzen op. Als ze tussendoor echter te weinig herstellen, raken ze overtraind. Wageningse onderzoekers proberen te begrijpen hoe overtraining vroegtijdig is te signaleren.

Ze kijken daarbij in het bloed naar de hoeveelheden mineralen, vitaminen en ontstekingsstofjes en bepalen de grenswaardes. Ook het precieze moment waarop bloedwaardes worden gemeten blijkt belangrijk.

Met de uitkomsten kunnen bijvoorbeeld atleten en wielrenners bijtijds hun trainingsarbeid of voeding aanpassen om zo te kunnen blijven presteren. Daarmee werkt Wageningen University & Research aan de kwaliteit van leven.

Meer informatie:

Samenwerkingen: