SHAPE-studie: een leefstijlonderzoek onder mensen die in wisselende diensten/ploegendiensten met nachtdiensten werken

Om mensen die in de nacht werken zo goed mogelijk te ondersteunen bij hun gezondheid door middel van adviezen voor de leefstijl, is het SHAPE-onderzoek gestart door de Wageningen Universiteit en het Erasmus Medisch Centrum.

Werk jij in wisselende diensten/ploegendienst met nachtdiensten? Doe mee aan het SHAPE-onderzoek. In dit onderzoek bekijken we of leefstijladviezen over slapen, eten, bewegen en omgaan met stress mensen die in ploegendienst werken kunnen helpen. Het doel is om hun slaapduur, leefstijl en gezondheid te verbeteren.

Je deelname kan bijdragen aan meer kennis over de invloed van het werken in ploegendiensten, inclusief nachtdiensten, op de gezondheid.

• Je krijgt 24 weken lang adviezen over verschillende aspecten van je leefstijl via een app en een aantal workshops die je direct in de praktijk kunt toepassen; 
• Je krijgt een reiskostenvergoeding van €0,23 per kilometer;
• Je levert een belangrijke bijdrage aan wetenschappelijk onderzoek. 

Deelnemers aan het onderzoek worden verdeeld in twee groepen:

Groep A:  Je volgt een leefstijlprogramma van 24 weken. Het programma bestaat uit blokken van 6 weken, waarbij telkens twee leefstijlgebieden centraal staan, zoals slaap, voeding, beweging en stressmanagement. Via een mobiele app ontvang je leefstijladviezen en ondersteuning bij gedragsverandering. Daarnaast vinden er vier workshops plaats, waarin je extra uitleg krijgt en ervaringen kunt uitwisselen met anderen. 12 weken na het einde van het einde van het programma heb je nog een vervolgmoment. De totale duur van het onderzoek bedraagt daarmee 36 weken.

Groep B: Je ontvangt basisinformatie over leefstijl via een informatieve flyer over slaap, voeding, beweging en stress. Na 24 weken krijg je toegang tot de mobiele app met leefstijladviezen en ondersteuning bij gedragsverandering. Op verschillende momenten worden metingen gedaan om te zien hoe slaap, leefstijl en gezondheid in de loop van de tijd veranderen. De totale duur van het onderzoek bedraagt daarmee 24 weken.  

Je kunt niet kiezen in welke groep je meedoet aan het onderzoek, dit wordt door het lot bepaald.

Het onderzoek speelt zich voornamelijk af in je thuis- en werksituatie. De metingen zullen op de Wageningen Universiteit plaatsvinden. Er zijn drie meetmomenten op locatie voor groep A en twee meetmomenten op locatie voor groep B. Tijdens deze meetmoment doen we verschillende lichamelijke metingen, waaronder gewicht, heup- en middelomtrek, vetpercentage, bloeddruk en hartslag. Ook wordt een kleine hoeveelheid bloed en enkele haren afgenomen. Verder vragen we je viermaal (voor groep A) of driemaal (voor groep B) om gedurende 10 opeenvolgende dagen een activiteitentracker (MotionWatch) te dragen. Bij een kleine groep deelnemers (subgroep) doen we extra metingen. We vragen je dan om een aantal keer een glucosemeter te dragen voor 10 dagen rondom een nachtdienst.

Daarnaast vragen wij je om thuis een aantal vragenlijsten in te vullen over je slaap, lichamelijke activiteit, dieet, stress, algemene gezondheid en achtergrondgegevens op meerdere momenten bij de start, halverwege en aan het einde van het onderzoek (voor groep A ook nog 12 weken na einde onderzoek). 

Voor deze studie zijn wij op zoek naar deelnemers die:

• Gezond zijn*;
• 21 jaar of ouder zijn;
• Gemiddeld 24 uur of meer per week werken;
• Langer dan 3 jaar in ploegendiensten/wisselende diensten werken, inclusief nachtdiensten;
• Gemiddeld 4 of meer nachtdiensten per maand werken;
• Een BMI hebben tussen de 18.5-40 kg/m2 

*Zie voor een volledige lijst de informatiebrochure.

Ben je geïnteresseerd in deelname aan het SHAPE-onderzoek en wil je hier meer over weten? Lees dan eerst onze informatiebrochure en meld je aan voor een informatiebijeenkomst van ongeveer 60 minuten via onderstaande aanmeldbutton. Tijdens de bijeenkomst legt het onderzoeksteam het onderzoek uit en heb je de mogelijkheid om vragen te stellen.